両神山　〜OL登山 １座目〜

登山は筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニングです。

• 有酸素運動によるカロリー消費
• 基礎代謝量が上がる
• 病気の予防
• 免疫力アップ
• 乾燥肌の改善
• 食欲増進・質の高い睡眠
  等の効果があります。つまり、登山は健康に良いのです。

大学生の時に斜里岳の登山をしたことで、山登りが好きになりました。
まだまだ経験や知識も浅く初心者ですが、
友人と登山したいね、という話になり、百名山を登ることにしました。

今回は、一座目に登った日帰りでいける百名山両神山についてご紹介させていただきます。

両神山とは

埼玉県、秩父にあります。

標高は1723mです。距離はルートにもよりますが、往復11キロでした。

それは今からお伝えします！

両神山概要

両神山について、ガイドブックを基に抜粋しました。

エリア	埼玉県小鹿野町 秩父市
標高	1723m
プラン	日帰り
コースレベル	[star rate=”3″ max=”5″ number=”1″]
コースタイム	6時間
合計距離	約9km
標高差	1053m
王道ルート	日向登山ルート

今回はこの日向登山ルートからの登頂を試みました！

東京からのアクセス

日向大谷山口までは車で向かいました。
バスで行く方法もありますがバスの本数が少ないので
よくよく確認して行くことをおすすめします。

高速を使って約3時間140キロの道のり、最後の56kmは国道で、
登山道に続く駐車場の道のりが少しだけわかりずらかったです。
高速料金は片道3770円でした。

登山口情報

登山口近くには無料駐車場が４箇所(約50台)とトイレがあります。
私たちが到着した7時半の時点では土曜日ということもあり、
駐車場がほぼ埋まっていました。
なんとか停めることができましたが、8時だと駐車場いっぱいだったと思います。
また、トイレが２箇所あるのですが、駐車場近くのトイレは汚く、
登山口近くは綺麗でした。
登山口近くのトイレ利用をお勧めします。

実際の登山記録

登山記録を残したい、ということで今回はヤマレコアプリで登山しました。
他のアプリも試して、自分に合う登山アプリを活用して行こうと思ってます。

それでは、実際の登山の記録をご紹介します！

登山ルート

こちらが、今回の両神山【日向大谷登山ルート】です。
久しぶりの登山でこれはなかなか体にきます。
登りが苦手な私にとって、岩場が多くて大変でした。
しかし、岩場の急登箇所には鎖が張られていたり、階段が組まれています。
また、行きより帰りの方が登山は楽に感じますが、
ずーっと同じような岩場が続くので、
案外帰りの方がキツかったかも…
帰り分の体力は充分に残して下山してください！

コースタイム

• 

• 

コースタイム６時間とのことでしたが、
実際は7時間27分
でも、歩くペースは速いってなってる、、ってあれれ？

1時間39分も休憩してる( ´Д`)y━･~~

休憩は大切ですが、お昼ご飯タイムやそれ以外にも休憩が多すぎました。
自分たちのペースを保って歩けるように、
ペースを掴んで行くのが課題として残りました。

登山の様子

• 

• 

• 

• 

• 

川が横に流れていて、沢登りのような道もあったり、
岩場が続いていたり、鎖場があったり、
一度に色々なものを経験できる山でした！
頂上からは富士山の山頂がひょっこり山と山の間、雲の上から顔を出しているのが見えました。
また、登山道でルートが分からずちょっと迷ってしまう部分があったり、
鎖場や岩場は慣れていないとキツいように感じました。
やはり、事前の知識と山登りの経験がある状態で行くのがベストだと思います。

ここは注意して！ポイント

◎入山口にある登山届けは忘れずに提出
　何かあってからでは困ります。
昔には両神山で14日間遭難された方もいたそうです。
万が一に備えて忘れないようにしましょう。
※オンラインでも登山届けが出せるサイトもあるそうです。

◎登山道にあるトイレの周りは虫が多く、ハチもいるので注意
　よく、ハチやアブがいると嫌だから騒いだり、走ったり、追い払ったりする方がいますが、
それは余計に虫を刺激します。落ち着いてその場を離れれば基本大丈夫なので、
冷静に行動してください。虫除けスプレーはあれば登山前にやっておくといいと思います。

◎下山の体力は温存しておこう！
　下山が意外と長くてきつく感じます。登りと同じ鎖場や足場を下って行くので、
足をくじかない様に細心の注意を払って下山してください。

下山後おすすめスポット

さて、無事に下山しました！
下山後は美味しい食べ物や気持ちい温泉に浸かりたくなります。
OLは下山後の温泉がたまらんのです。
下山後に行ったスポットを最後にご紹介します！

ツーリストテーブル　釜の上　秩父うさぎだ食堂

ジェラートが美味しすぎます。

左がチーズのジェラートなんですが、珍しいですよね。
クセがある味ですが、右のイチゴと一緒に食べると最高でした。
他にも色々な種類のジェラートがありました。
ちゃんと見ておけばよかったな…とってもおすすめです！

天然自家温泉　星音の湯

上記のツーリストテーブルさんから車で2分のところにある温泉です。
平日は930円、休日は1030円でバスタオル、フェイスタオル、館内着付きでした。
館内が広く、くつろげるスペースもあります。
今回時間の関係上、ゆっくりできなかったのですが、
両神山に登った後、汗を洗い流して温泉に浸かるのに最高なスポットです。

登山で運動した後は
楽しく過ごして日頃の疲れをリフレッシュして安全に帰宅しましょう♪

それでは、今回はこの辺で！お疲れ様です〜！