2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 しおりん 登山 筑波山 〜OL登山 2座目〜 OL登山、２回目は日帰りで登れる百名山、筑波山へ行ってきました！この記事では筑波山の登山情報や実際に登山したルート、パワースポットや登山後おすすめ情報をお伝えします！ ↑1座目登山記はこちらデス。 筑波山とは 筑波山は、 […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 しおりん 登山 両神山 〜OL登山 １座目〜 登山は筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニングです。 有酸素運動によるカロリー消費 基礎代謝量が上がる 病気の予防 免疫力アップ 乾燥肌の改善 食欲増進・質の高い睡眠等の効果があります。つまり、登山は健康に良いのです […]
